Reminder

Les listes de tâches libèrent de la mémoire pour d’autres tâches, selon une étude

Voici une situation bien trop familière : vous avez frénétiquement fait vos valises la nuit précédente pour votre voyage d’une semaine à la plage. Heureusement, vous vous souvenez de tous les éléments essentiels : des chaussettes, des sous-vêtements et un chargeur de téléphone. Mais à votre arrivée, vous réalisez que vous avez oublié de prendre votre brosse à dents.

dans un nouvelle étudeles chercheurs suggèrent que le déchargement des tâches importantes, par exemple en définissant des rappels sur votre téléphone, pourrait libérer de l’espace cérébral pour mieux se souvenir des petites choses comme votre brosse à dents.

L’équipe a conçu un jeu informatique pour simuler l’idée. Ils ont donné aux participants un ensemble de cercles numérotés, qu’ils devaient déplacer vers des côtés désignés de l’écran. La plupart des cercles étaient assignés au bas, mais les participants devaient déplacer les autres vers les côtés gauche ou droit.

Chaque fois que les sujets déplaçaient un cercle, un nouveau apparaissait, clignotant bleu s’ils étaient assignés à gauche, ou rose s’ils étaient assignés à droite. Le défi consistait à se rappeler de quelles couleurs les pièces brillaient lors de leur première apparition.

Leur rémunération dépend de leur taux de réussite. Et chaque participant avait une couleur de grande valeur qui valait 10 fois plus d’argent que celle de faible valeur.

Dans la moitié des essais, les participants pouvaient définir des rappels numériques pour déplacer les cercles vers la gauche ou la droite immédiatement après qu’ils aient clignoté. Dans l’autre moitié, ils ne pouvaient pas définir ces rappels.

Les gens avaient tendance à utiliser des rappels pour les disques de grande valeur, ce qui améliorait leur précision. Mais étonnamment, la définition de rappels pour les disques de grande valeur a également amélioré leur mémoire pour les disques de faible valeur non enregistrés. Les auteurs interprètent cela comme un « débordement cognitif », ou la redistribution des ressources mentales après le déchargement de certaines tâches.

Noter les intentions améliore la mémoire, mais trop compter sur les notes pourrait se retourner contre vous. Lorsque les chercheurs ont effacé les rappels, les participants ont oublié de quelles couleurs les cercles déchargés avaient clignoté.

“Nous devons veiller à sauvegarder les informations les plus importantes”, déclare l’auteur Sam Gilbert de l’University College London dans un communiqué de presse. “Si un outil de mémoire tombe en panne, nous pourrions nous retrouver avec rien d’autre que des informations de moindre importance dans notre propre mémoire.”

L’étude suggère que la mise en place de rappels nous aide non seulement à nous souvenir des tâches enregistrées. Cela libère également notre mémoire pour nous rappeler les choses que nous n’avons jamais écrites. Les téléphones, les ordinateurs et les montres intelligentes d’aujourd’hui facilitent l’envoi de rappels en quelques clics. Alors que certains experts affirment que les appareils intelligents causent «démence numérique» en réduisant la mémoire, cette étude constate le contraire.

« Les outils de mémoire externe fonctionnent. Loin de provoquer la « démence numérique », l’utilisation d’un périphérique de mémoire externe peut même améliorer notre mémoire pour des informations que nous n’avons jamais enregistrées », déclare Gilbert dans un communiqué de presse.

La prochaine étape, selon les auteurs, consiste à déterminer comment nous priorisons les tâches de faible et de grande valeur dans notre vie quotidienne.

Similar Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *